さすがに２日連続たべすぎると、胃はでっぱるしカラダが重い



↑そんなときはコレ！！
ともみん長年愛用のカロリーコントロール食品
グローバル漢方さんのスリムトップス

ダンス始めるまでは太りやすい体質だったので、試したダイエットは数知れず…　でも結局食事制限系のモノは続かなくて、全然やせなかった　やっぱ運動やね〜　ダンス始めてから勝手にやせてった　まぁお金なくて食べれなかった時期もあったから、ダンスだけじゃないんやろけど（悲しい‥）

今はダイエットはしないけど、今回みたいに食べ過ぎた次の日とか、逆に食欲ないときなんかに超愛用　栄養素充実、特にたんぱく質も豊富やから筋トレ前後なんかにも
本来は食事に置き換えて飲用して、１日の総カロリーを減らしてやせよう！！って趣旨のものやねんけどねー
１食あたり500円くらいやけど、まとめ買いでストックしてるしポイント貯めたりで、350円くらいで買えてるかなっっ　低価格のタイプもあるよん♪　って、別にまわし者じゃないからね（笑）

基本的に通販やけど、大阪（心斎橋）にはショップがあるから、体調悪いときとか相談のってもらったりもして　なかなか癒される漢方屋さんなのだ
興味のある方は“グローバル漢方”でネット検索してね♪♪♪↑すごい中途半端な情報‥

あ〜〜〜おなかいっぱい

きのうも飲み会で胃が張るまで食べたのに、
きょうも食べすぎてしまった！！！

夜までＯＦＦだったので、半年ぶりに会うダンス友達となんばパークスをウロウロしてた☆　ここ２〜３年はお買い物といえば梅田か心斎橋で、なんばは久々なんかウキウキ（←なんばグランド花月かbaseよしもとはよく行くけど）
きのう食べすぎたからきょうは軽めにと思ってたのに、何食べよっか〜と探索してたらそんなこと忘れて、なぜか飲茶バイキングに…


これがこれが、充実の品ぞろえで、
チャーハンに八宝菜、マーボー豆腐に肉団子♪
えび餃子にふかひれ餃子、餃子だけでも数種類♪
ショーロンポーは肉汁最高、野菜たっぷりサラダも充実♪
甘みがほしけりゃゴマ団子、ココナツタルトやクッキーもどうぞ♪
おなかいっぱい、でもって〆は、
マンゴープリンでごちそうさまっっ♪
（作詞・ともみん）

…と、思わず歌になってしまうほど食べたって


↑これはまだ第１弾で、この５倍くらい食べた〜

夜１レッスンだけでは絶対消化してないょ
でもおいしかったからいいのだ〜〜〜