おでこ全開
…にチャレンジの巻



人生初のポンパドール

基本ずっと前髪ＯＮやから、
おでこ出すと自分でめちゃ気持ち悪い感じやねんけどっっ

チアのショーで、全員前髪をポンパにすることが決まって…
きょうは美容院でカラーしたついでに、
試しにやってもらいました

これ自分でうまく出来るんかな
しかも激しく踊るけど大丈夫かいな…


かなり違和感。。。

おでこ出すと運気が上がるとか聞いたことあるし、
なんかいいことあるかな

きょうは甲子園の近くの体育館でチア練やってんけどっ

同じチームの子が、来る途中の電車で
笑い飯と中山功太が同じ車両やって、
会釈したら会釈しかえしてくれた!!!
…らしいです





base芸人好きとしては、何ともうらやましいシチュエーション…

ライヴの帰りに見かけたことはあるけど、
電車の中で偶然会うなんて、かなりやばいっっ

たぶん、披露宴に向かってたんやろなー
誰のとは言わんけど……（切ない）
※ウチが一時期本気で好きになって追っかけてた人のです（苦笑）

ちなみに使った体育館のホワイトボードに注目



ＮＳＣ??!

ＮＳＣってまさかあのＮＳＣ
吉本総合芸能学院（New Star Creation)

って食いついて写メ撮ってしまったけど、
真相は闇の中（笑）
ＮＳＣ生が体育館借りてライヴの練習してるのも考えにくい…

ともみんは若手芸人が好きやねん
陣くんはもう若手違うもんねー
東京に住む人なんか興味ないもんねー

シアワセになってくれるなら、
そしてもっと面白くなってくれるなら、いいと思う

お祝いの言葉を言える気持ちがやってきたときには、
久々に待ちに行こうと思う

かなりウレシイ
サマンサベガ　セレブリティ
のかごバッグ購入



ほんまは、使いまわしがきくお手ごろ価格のかごバッグを買おうと思って仕事の合間に探し回っててんけど、ピンとくるものに出会わず

サマンサ系大好きで（高いからめったに買えない）、きのうもバイオレットハンガーでかなりキュンとくるのん見つけて店員さんとだいぶ話しこんでたんやけど、ぐぐっと押さえて買うのやめてん…　まぁウチの年齢を考えると、そんな高いものではないのかもしれんけど…

でもきょうは吸い込まれるようにサマンサベガに入ってしまった

ちょっと見るだけ、見るだけ…のつもりが…

キュンキュン☆☆☆

運命的なバッグと出会ったときは、顔がにやけて、持ったまま離したくなくなっちゃうんよねっっ

それでも『きょうは４ケタで買えるものを…』と言い聞かせて抵抗してみるけど、やっぱ離したくないっっ

しかも関西ではまだ店舗がない、サマンサベガ・セレブリティのバッグ
限定で入ってきてるとか言われるとまた弱い（笑）



サマンサベガって元気でかわいいイメージやけど、
セレブリティはゴージャス感もプラスした感じらしいです
写真だとわかりづらいけど、
このチャーム、重さがあってちょっと豪華やねん

お店中のバッグ持ちまくって、店員さんとしゃべりまくって。。

帰ってからバッグをお部屋にディスプレイして、
早くお外に連れてってあげたいなーり
と、口元がゆるんでくるねーんっっ

久々に
うちのベランダから見える空シリーズ（笑）




雲の感じがCGみたいやぁ

きょうは５月らしい春の陽気で

暑くなく寒くなく湿度もほどよくかなり素敵

朝からアメ村に繰り出して、
久々にお買い物を楽しんだり

久々に宇多田ヒカルのアルバム聴いて部屋で熱唱したり
（なぜか急に聴きたくなるヒッキー…）

そんなこんなで何となくのんびり過ごしてみて、
気持ちのあせりを溶かそうとしてる月曜の昼下がり

さーそろそろ仕事っす

最近、mixiで回したバトンで、
『回してくれた人の印象をどうぞ』
っていう項目があって。。。

２人の子が
部屋がキレイ・カワイイ

っていうウレシイ回答をしてくれてたん

年末に引越してからはや５ヶ月

基本的に整理下手＆掃除苦手だったともみんですが、
キレイな部屋をKEEPしているのです

前の部屋はせまくて散らかってて駅から遠かったから、
ほとんど人を呼ぶことはなかったんやけど
今は広くなってこまめに掃除してて駅から近いから、
大歓迎状態で友達に来てもらってる

引越し効果バンザイ☆☆☆（笑）



こないだ飲みに行った帰り、
男友達が送ってくれたから上がってもらってんけど、
『‥この部屋、男にはプレッシャーやな‥』
とポツリと言われたその意味がいまだにわからず気になる。。
男性の意見求む！（笑）

そういえば、めずらしく、おとーさんがウチの部屋見たがってるらしいんよね
　４つめのマンションになるけど、おとーさんは過去一度もウチの部屋に来たことないねん
母＆姉は引っ越すごとに１回は来てくれてる
（今回まだ来る気配ないけどね‥）

娘の部屋を一度くらい見たい
……とかいうわけではなく、
最近マンション管理会社に勤め始めた父‥
単にいろんなマンションを見たいだけのよーです（笑）
キレイKEEPできてるうちに来て欲しいな〜

それにしても、いまだに、不動産屋さんの前を通ったりとか、
ポストにチラシが入ってたりするとついついほかのマンションも見てしまうんやけど、
色々見ても今の部屋最高!!!って思える
ほんまイイ物件見つけたわぁ末永くよろしくって感じ

そろそろラグを涼しげなものにしたいな
新居で初めての夏が来る

きょうのチア練習にて。。。

本番１週間前にして、初めて
ポンポン
を持って練習しました


顔に反射して目元がこわい写真。。。

これ持ったらテンション上がるかと思いきや、
手元が気になって気になって肩に力入る
かなり動きづらい〜〜〜っっ

これは１週間毎日持って、慣れるしかない。。。

それと、シューズも新調
白のジャズスニーカーでそろえようってことになって、
黒しか持ってなかったからこないだ買ってんけど‥



これもまた、履きなれるまでは自由きかんなー
基本的に、練習は裸足でやってたから、靴の重さがしんどい

ポンポンとか靴にふりまわされたくないっっ
あと１週間でしっかり仲良しになって、
三位一体で本番をむかえられるように頑張るのみです

きのーのお夜食

いちご（ミルク＆砂糖がけ）



イチゴは大好きやけど風邪でもひかないと何となく買わない‥
けどスーパーで安かったのでついつい手にとってしまった
ぜーたくにたっぷり一気にいただきました

最近よく動いてるからよく食べるんやけど、
移動の電車待ちの時間に食べることも多いんで、
コンビニおにぎりとか、お菓子とか、ファーストフードとか。。
うん、量食べてるわりにバランスよくない‥
せめて家では果物とか野菜しっかり摂らなアカンよなぁ

これは２日前のお昼＆晩ごはん


久々のマクドは美味しかった
けど、食べたいもの頼んでったら710円もしてちょっとびっくり
マクドってプチプライスなイメージあるのにな〜
ちなみに三角チョコパイは美味しいっ

今日は久しぶりに雨降りで
なんか外の風景が６月っぽい（まだ５月やんなー）
雨の音を聞きながら、こうやってＰＣとかいじる時間、好きやな

ここ１ヶ月くらいかなぁ
仕事先の有線でやたら流れてて、気になってた曲があって。。

サビの部分だけ聴くと、乙女な男子の純愛の歌かと思ってて、
ちょっと女々しいような気がして実はあまり好きじゃなくて

でもやたら流れるからサビだけは口ずさめるほど覚えてて、
あまりにも気になるからネット検索してみたら、
なんだか意外な展開









高野健一さんというアーティストさんの、「さくら」という曲で、ちょうど昨日（5/23）にCDがリリースされたそうです

女々しい純愛の歌だなんてとんでもない、
早くに亡くなってしまった愛娘のことを歌った、
尊い命の大切さを感じる素晴らしい歌でした

歌詞を何度見ても、胸が痛くて泣けてくる‥

西加奈子さんという方の小説にインスパイアされて書いた詞らしいので、その小説も読んでみたいなと思いました

。。。と、（付け足し）

ここまで昼間書いてUPしてた記事やけど、
さっき仕事帰りに本屋さんでさっそく買ってきました



そしたら、またまた意外な展開

調べたサイトで『娘さんのことを歌ったような‥』という記述があったので、そんな固定観念で詞を読んでしまってんけど、

本をチラ見したら、さくらちゃんは、ワンちゃんでした

言われてみれば挿絵（歌詞の上の）が明らかにそうやんっ
ああ、固定観念ってコワイ
２度にわたって間違ってたことが何かおもしろい

本はまとまった時間とれるときに一気に読む派なので、
今は忙しいのでちょっとおあずけやけど楽しみにとっときます

連日チアのことばっかり書いてるような気がするけど、
ともみんのチアデビューの日まであと１０日となりました

基本、日記ブログのはずやけど、
たまには告知など

6/2（土）OPEN12：00　START12：50
なみはやドーム・サブアリーナにて

ミスダンスドリル西日本予選大会



高校生のダンス大会です

HIP HOP、チア、リリカル　などなど様々なジャンル有
関西はレベル高くて見応えあるらしい

ともみんは
Dance for the Planet（PLANET WEST）として、
チアダンスのゲストショーします（15：30頃予定）


ウチにとってはチアデビューのステージやけど、
Dance for the Planetという知る人ぞ知る大きなチーム名を背負ってるので、
デビューなんて感じさせないよう堂々と演技したいと思いますっっ

入場無料・途中入場可能ということなので、
興味のある人は応援に来てくださいまし

筋肉痛の背中に『バンテリン』を塗ろうとして、
思わずつぶやいてしまいました。。。

「もうひとり要るなぁ」

もしくは怪物くんの手がほしい。。。



かわいいコスメたちの狭間で、明らかに浮いてる「バンテリン」（笑）

今日の練習は、
今まででいちばん楽しかった♪♪♪

むちゃ楽しく踊れた
メンバーにも心開けてしゃべりまくった

肩抜きの練習も気合はいって、終わったらやっぱアザが


おうちではおふとんの上で練習しよう（笑）

チアのチーム練習入ってからほんま疲れた日記が多かったけど、
今日は劇的に変わった、大きな理由が２つあるねん


ひとーつ

今日は、今やってるチームの大元となるカンパニーのリーダーであるＭＩＳＡさんが東京から来てくださって、ご指導いただけた


ＭＩＳＡさんはテレビ『ワンナイ』でゴリエちゃんの振り付けやバックダンサーを担当されるなど、日本でのチアの普及に大きく貢献されてる方で、めちゃめちゃ魅力的な方

ＭＩＳＡさんが話したり動いたりすると、
その周りの空気がふわーーーっと動くのだっ

以前の日記にも書いたことあるけど、
小柄だけどパワフル、セクシーだけどキュート…
めちゃ憧れる存在やねん
めちゃ楽しい練習やった。。うんうんっ


ふたーつ

今日は仕事が休みでバレエのレッスンも休んだので、
朝起きてから一度も踊ってないというまっさらな状態で練習に臨んだのだっっ

さすがに、体がラクやったねー
これから動くぞっ！て状態やから、なんぼでも動けるっ
だいたい、今まで動きすぎやって、うん（笑）
チア始めたぶん、やっぱどっか減らすべきやってんな。。
気合いでどこまでも動けると思ってたけど、
そこまでタフじゃなかったみたいやな、ウチ
チャレンジも必要やけど、
立ち止まって冷静に自分の力を見極めるのも大事


今日は、いつもの踊りをするときくらい心が動いて、

あー　踊ったなぁってシアワセな気持ち

ハーゲンダッツから、新コンセプト

Ｄｏｌｃｅ（ドルチェ）

今までにない極上のスイーツとして、
１個298円というちょっとリッチなお値段で
ティラミスとクレームブリュレ
の２種類が今月新発売されてました





普通に美味しかった‥

…うん、普通に（笑）
ハーゲンダッツは好きやねん、時々ぜーたくして食べたくなるねん
でもこの298円は高いと思ってしまった
（※普通のんは262円）

極上の、と打ち出しても、
結局決めるのは買い手であって、
個々の好みによって左右されるものやんなー

ウチは極上の仕事人になりたいけど、
結局決めるのは自分じゃないから、
試行錯誤は永遠に続いていくんやろーな

…アイス食べながら深いとこまでいってしまった（笑）


話変わるけど（え?!）最近ユニークな夢をよく見るんよねー

今朝は、中学校の国語の先生になった夢やった
教室でバレーボールしてる男子を叱ったり（どんな願望やねん！）
ちゃんと授業もしてたよー　本読みさせたりね

こないだは、洗濯機に柔軟剤を入れすぎる夢やった（意味不明）
いつもの５倍くらい入れてて、
これ入れすぎやんな…て自分でつっこんでた

その前は、修学旅行（何の？）で中国に行って、
帰りの集合時間に遅れそうになったから、
開き直って『もう１泊するわ』と言ってる夢


ちょっとおもろい夢ばっかりやけど、
起きたら何か疲れてる
熟睡したら夢って覚えてないって言うもんねー
寝る前ヨガ最近してへんからな…またやろうっっ

目指すは、極上の眠り??!
（やー　うまくまとまった・笑）

いやー　いよいよ疲れがたまってきてます。。
最近の日記読み返すと明らかに疲れてるなぁ
何か減らさないと、体がもたない気がしてきた。。


明日はバレエ休んで、チアの練習だけに専念する日にしよー
ほんまはバレエ受けないと軸がブレるねんけど。。
その後のチア練でバテないためにも、体力残しときたくて。。

あぁ、難しいところやわ


今まで練習はスタジオやってんけど、
きょうは広々と体育館を借りて、
初めて本番サイズで踊りました

でも、まだまだ、めいっぱい踊られへん。。
ストリート踊るときみたいにリラックスできへん。。
そして息切れするほど体が使われへん。。

ものたりない

もっと体いっぱい使いたいのに、言うこときかへん。。


でもでも、メンバーには少しずつ馴染めてきました
まだ話すとき声がうまく出せなくて、ごにょごにょしゃべってしまうねんけど。。
女ばかりの集団てなんか怖くて（おいおい）、つい一歩引いてしまうんやけど。。

きょうは今までで一番しゃべれたかなー

慣れないチアダンスに慣れない集団行動、
どっちもウチにとってプラスになってくもの

後半にちょっとだけ、ウチがいつもやってるようなダンス部分があって、
そこになると急に心が開放されてくんやけど（笑）

チアはね、まだまだ、とにかく回数積んで、
とにかく練習してくしかないっっ

だってまだ初心者やもん、
なんて開きなおったら少しラクになった

ダンサーとしてのプライドとか掲げてたら逆にしんどくて、
今からひとつずつ積み上げていけばいいんやと思った



まーだ始まったばかりやもん

可能性は無限大

ドリームジャンボ衝動買い!!!

年末ジャンボで3000円当たってうれしくて、
実はグリーンジャンボも買っていたけど当たらず。。。

こりずにドリームジャンボにも手を出すのだった…

ドリームジャンボ

夢は大きく

素敵やんかぁぁぁあ（壊）

今回は諭吉にはさんで保存してます。。。
オセロみたいに、お金とお金にはさまれてお金にならんかな
（なんか悲しい…）


なんちゅう画像やねん！！！

もしも100万でも当たったら…と、恒例の妄想（笑）
念願の引越しは年末に終わったから、
今回は海外留学費用やねっっ

もしも１億とか当たったら…
仕事減らしてもっと自分が踊る時間増やすかなぁ
でも、そう考えてみたら、いま削りたい仕事がないなー
うん、減らせないな…

うーん、別にお金っていらんかもな（どないやねん）

そんなことよりダンスうまくなりたいっす

ニューヨーク行きたい。。。（お金いるやん…）




おやすみ

頭なでなでされたい気持ち。

………だって毎日頑張ってるねんもん
ときどき、誰かほめてと思うわけで。。

最近ちょっとストレスたまってたかなー

昨日、２ヶ月ぶりに生理きたっっ
最近仕事とトレーニングばっかで、
どんどんバストが減っていって、
夢を語ると『男前やな』といろんな人に言われ、
もしかして男なんかなと思ってたけど、
ちゃんとまだ女やってんなっっ

木曜は仕事が夜１本だけなんで、昼間はジム行って
バレエとマシントレとスタジオで自主練する日やねんけど、

今日はバレエだけ受けて軽くだけマシンやって、
とっとと帰ってきて、ちょっとのんびりしてる。。



Ｓカワとか
ＰＪとか読んで、
まったり女の子モ→ド入る。。

あー　カワイイ服とかほしいねん
ワンピに７分のスパッツとミュール合わしたいねん
靴とバッグいっぱいほしいねん
姫になりたいねん

もしも踊らなくてもいいんなら、
華奢と言われてもいいのにな。。
腹筋なんて割れなくていいのにな。。

とかって

なんか久々の生理痛にやられてぼーっとしてますが。。

そろそろお仕事行かねばです
仕事は楽しいのです、ほんまほんま

踊らなくていいわけないのです、
生きることは踊ることやから

きのう小学生のレッスンで、
タオル忘れたからハンカチで顔の汗ふいてたら。。

ハンカチ王女だーーー!!!!!

と言われました


愛用のタオルハンカチたち☆

うまいこと言うよなぁ（笑）

最近やたらおなかすくんですなー
ゴハンばっか食べてる（笑）

最近よく動いてる気がするので、
最近やってることをまとめてみよーっっ

☆お仕事☆

ダンス系　週１１
ストレッチ系　週１


☆トレーニング☆

マシントレーニング　週３
バレエ　週２
ヨガ　週２

☆その他☆

チアダンスチーム練習　週３（×３時間）

などなど


‥‥‥ストレッチが追いつかへん
伸ばしても伸ばしても固まるわ〜
食べるんも追いつかへんし‥
マシンは一時期ほぼ毎日行ってたけど、さすがに減らした‥

米と牛乳の消費量が半端ない
牛乳１日１ℓペースであけてる
運動量と関係ないかもしれんけどっっ（単に好きなだけ）

いま遊ぶ時間があんまりないのがちょっとなぁ‥
来月に入ったら、仕事以外のどれかを減らそうと思います。。

ああ、悩み中

昨日久々にIn Body測った



去年の夏、きんにくんの記事で軽く記録してたのを見ると、
フィットネススコア７８だったのが今回は８１

体脂肪は１７．７％ だったのが１９．６％と増えてたけど、この程度は日々変化するので問題ないっす
フットネススコアも日々変化する範囲だとかツッコんだらアカン（笑）

何より、以前は上半身は虚弱という情けない評価が出てたけど、今回は標準だったので

見た目にも腕の形が変わってきたなぁと自分では思うんで、もうガリガリなんて言わせないっっ（きらーん）　やっぱマシントレーニングはいいなぁとしみじみ（笑）

この土日、チアで肩抜きの練習をしまくったので両肩にアザが
肩抜きとは、簡単に言うと、手を使わずに後ろにでんぐり返りをする技（?!）なんやけど、どーしても肩を床に強く押し付けるので、とても痛い

てゆーか体中あちこち筋肉とか関節とか痛い（笑）

さー　きょうも頑張んでーっっ

はいはいっっ
ついさっきナーバスな記事を書いたとこやけど、もうだいぶ浮上
でもナーバスな記事も記録としておいとく（笑）

先週、春の遠足♪の記事で書いたけど、お休みの日に鶴見緑地に行ってきて。。



そのとき一緒にいた方がめっちゃたくさん写真撮ってくれてて
ふだん載せてるのとはまた違っておもろいから、ちょっと紹介
ウチの裏側が見えるかも。。
興味ないとか言ったらあかん！！！

続きをどうぞ

ぐあー。

だめだめやん‥
チアの練習どんどん進んではいるねんけど‥
いまだに心が開かれへん

チームワーク
そんなの重視したこと、たぶん今までなかった

大勢の中に入ると、
独りぼっちを感じてしまう昔からの癖
人見知りもあって自分が出せない、
うまくしゃべれなくていつもの自分より低い声になって、
ノドが痛くなる

協調性あるように見せて実は、
協調性ないことがばれない程度の付き合いしかしてない。。





とりあえず疲れがたまってるみたいです

こういうときは、寝る前にヨガなのです

きょうメンバーさんにいただいた差し入れ

豆ごはん＆
たけのこの土佐煮



田んぼと畑を持ってる方なので、
お豆もたけのこもお米も全部自家製

ウチそんなにたけのこ好きではないんやけど、
これはやわらかくておだしがクドくなくて、
めっちゃめちゃ美味しかったぁぁぁ〜

豆ごはんは、なんと
豆５０％！！！



この青さを見よっっ
豆好きにはたまりません

がっつり栄養補給して、おシゴト楽しく頑張らせてもらってます

美味しくて食べ過ぎて苦しい

左のプロフの下に、情報として書いてるねんけど、
６／２に大会のデモンストレーションとして踊るので、
今月はかなりハードな練習になりそーです

きょうは初めて、ラインダンス☆
にトライしました

今回は12人のチームやねんけど、
12人が一列になってひとつになる感じが、引き締まる

でもなんせ初めてなんで…
肩を組むのすらてこずってしまったり
キックの順番もなかなか覚えられず、グダグダやった
ピシっと呼吸をそろえていかねばなのです



ちょっと気になるのは…
最近どんどん太ももが太くなってる気がする…

ジャズダンスやバレエで脚を上げる場合（バットマンとか、フォンデュとか）だと裏ももや内ももをメインに使うから、やればやるほど引き締まって、形のいい脚になるんやけどっ

チアダンスのパワーキックと呼ばれる脚上げは、一気に頂点まで上げるというハードな動きをかなりのアップテンポで繰り返すので、どうしても前ももを使ってしまうんよね

全体的なバランスがとれてれば問題ないんやけど、
ウチは上半身が細身なので、
太ももだけ筋肉つくとめっちゃアンバランスな感じ
パワーキックの練習しまくった次の日、鏡みてがっくり。。。
おしりから下が合成みたいにありえない太さになってた

上半身もトレーニングでだいぶマシになったけど、
まだまだ細すぎって言われるとこやのに、
太ももだけやたら発達していく…こわすぎっっ
とにかく前ももストレッチを今までになくやりまくってる

ほかにも課題は山積みやねんけど、チアをやるならどうしても習得したくて、今がんばって練習中の技のひとつがコレ



トータッチ
と呼ばれる、ジャンプと同時に両足を大きくＶの字に開く技

もともとジャンプ系は苦手やから、最初見たとき
『こんなの出来るわけがない』って思ってんけど。。。

練習してくうちに、まだ完成形には遠いけど、
このまま頑張ってれば出来るってイメージがわいてきた

イメージできることは、現実にも絶対できるねん

チアに関してはまだまだヒヨっ子ともみんですが、
be　able　toの精神をもって、
果敢に挑んでゆくのです


※写真はイメージで、ウチのチームとは関係ありません。

朝は卵かけゴハン食べること多い

前に記事にもしたけど、載せる具を工夫して
いろいろバリエを楽しんでるねんけど。。。

こないだ友達の結婚式でいただいた、
鰹と昆布の縁結びパック♪
がかなりヒット





あつあつごはんに敷き詰めて、
卵を割っておしょうゆ少々でシンプルに食べる!!!
こんぶの風味がめちゃ美味しいねん

最近はフレーバーティもお気に入り
ローズヒップ＆ハイビスカスティにはちみつたっぷり入れる



好きなもん食べてるときはシアワセやなぁ

最近自主トレ量増やしたから、やっぱ疲れもあるんかもね…
何も考えずにゴハン食べる時間って大事（笑）

そういえば筋トレ強化してから生理きてない
先週実家帰ったときおかーさんに相談したら、
『３ヶ月くらいこなくても大丈夫！』って言われたけどホンマ
まぁまだ２ヶ月やから、あと１ヶ月待つわ



縁結びパック食べきったら、
とろろ昆布買ってこよーっと