きょうはお昼すぎからフィットネス行って、
バレエのレッスン受けてマシントレーニングして、
夕方から１本だけ仕事して、
終わったらなんかフラっとした。。。。。
なんでやろか…貧血
……………はっ
ごはん食べるの忘れてた!!!!!
朝10時頃にパスタに適当に豚肉と野菜のせて食べて、
そっから夜９時頃まで水しか飲んでなかった。。。
明らかにカロリーと栄養不足です。。。
いつも合間合間にちょこちょこ食べてんのに、
きょうはすっかり忘れてた
やばい、暑さで完全に食欲がなくなってたみたい
つーわけで晩ごはん…
冷蔵庫の中身もさみしくなってた…
５分で作った『なすとしめじの適当どんぶり』（笑）
いやー あかんなぁ
そうやねん、この時期けっこう食べるん忘れるねん。。
ふだん３食決まった時間に食べてへんからな〜
食べないで筋トレしたら、逆に筋肉落ちるねん
まだまだこれから蒸し暑い日が続くから、
そーめんでも何でもいいからガッツリ食さねばなのです
