きれいになるプレート

…みたいなことを書いてたので、
即決め



久々にカフェでばんごはん

きのうの鼻血でちょっとナーバスになってて、
きょうはおなかがすいても絶対スニッカーズは食べまいと誓う
ヘルシーな食事をこころがけねばなのです

このプレート、メインはカレーやねんけどめちゃ美味しかった
ウチあんま辛いの食べられへんねんけど、
これはまろやかで卵からめたらかなーり美味
パンに乗っけたり色々楽しめました

カレー・サラダ・パン・ヨーグルト・ドリンクで￥1260-
（うしろに映ってるケーキは友達のんです）
味は満足やねんけどちょっと量が少なくて、
その後ジム行ったらあっとゆーまに消費された。。
乙女なディナープレートはカロリーが足りません
（まぁそれが売りなのか・・・）

でもスニッカーズは食べません（笑）

もー鼻血やだよー　まじでしばらくチョコレート断ちしよ。。
これ機会にニキビも治そう

きょうは女の子２人でカフェごはんしながら、
思いっきりガールズトークする予定だったのに、
やっぱ仕事の話で盛り上がってしまったーーーッ

働きマンでもキレイでいなきゃな

ぽかぽか春♪


きのうはあったかかったーーーっっ
きょうもあったかいんかな
（なんかアホな文章…）


レッスンではいつもよりエアコンの温度落としたにもかかわらず、
いつも以上にガンガン汗かいたわぁ
きのうは大人１本+子供２本の日やってんけど、
子供のレッスンでは、みんな暑すぎて集中力なかったな…

んで帰ってブログ更新してからジムへGO
体がずっとぽかぽかしてていい感じ

ちょうどスタジオでHOUSEのレッスンやってるから受けたくて
このレッスンは前に１回受けたことあるけど、メジャーなダンサーさんがしっかり基礎を教えてくれて、めっちゃいいねん　フィットネスクラブのダンスのレッスンにしては、生徒さんがみんなちゃんと音を聴いてて素晴らしい

HOUSE（ダンスのジャンル）はちゃんと習ったことなくて、
てゆーか向いてない系だと思ってやろうとも思わなかってんけど、
最近HOUSE（音楽ジャンル）わりと聴くようになったんで、
踊りもちょっとできたらいいなーぁと思ったりしてて


そんなわけでレッスン25分前にジム到着
着替えて、スタジオに向かおうとしたそのとき、
鼻の奥から何か熱いものがつーーーっっと。。

まさかと思ってパウダールームにかけこむと…



鼻血！！！！！

だ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっ

これからレッスンなのにっっっっっっ


でもでも、実は鼻血奉行なともみん、
（そんなものはない）
幼少の頃から成人するまでしょっちゅう鼻血出してたから、
止め方はこころえてます

ティッシュでおさえつつ鼻のねっこを指ではさんで…
深呼吸しながら１分数えて…

………パウダールームが暑すぎてまったく止まる気配なし。。
むしろどんどん出てくる…大人の鼻血は手ごわい

仕方なくティッシュを10枚とりこんで、
ロッカールーム内でいちばん涼しい場所を探してうろうろー

そんなこんなでどうにか止まって、
レッスン開始時間ギリギリにスタジオに飛び込む
なるべくドアの近く＆エアコンの風がよく当たる場所でレッスン受ける
体が熱くなりすぎないように注意しながら踊る。。
（なんてやる気なさげな生徒…）

まぁでも最終的には鼻血のこと忘れてました
よかった、レッスン中にぶり返さんくて

レッスン後はマシントレーニング
やけど、ちょっと控えめにした


あー　気温の変化に対応できない体で悲しい
急に熱くなるとこういうことってあるんよね。。
二十歳すぎてからはめったになかったのになぁ
仕事中にだけは出てほしくないな


とはいえ、


あったかいのはいーなぁ


お花見の季節はすぐそこ