きのうのチーム練が原因やろなぁ
フロアでの動きが多かったから今日はあちこち痛い
特に胸と内腿にきてます。。 歩くのツライ
きょうはバレエのレッスンも受けたんで痛さの上塗り（笑）
加えて昨日の朝からノドが痛い
先週暑かったからマフラーしてなくて…
油断は禁物なんで、昨日と今日はちゃんとノド保護して出かけた
部屋にいても首にタオル巻いてます
ノド弱い〜風邪対策にサプリメント買ってきた
冬場に愛飲してた『大切エキナセア』
あと、風邪といえばプリン（そう
）
なんか調子悪いときに食べたくなる…
ちゃんとプッチンして食べたん久しぶりかも
筋肉痛なんだか風邪でふしぶし痛いんかよくわからん
きょうはもうお風呂入ってのんびりです
早く寝て明日にはスッキリ元気やもーん
