去年の夏、きんにくんの記事で軽く記録してたのを見ると、
フィットネススコア７８だったのが今回は８１
体脂肪は１７．７％ だったのが１９．６％と増えてたけど、この程度は日々変化するので問題ないっす
フットネススコアも日々変化する範囲だとかツッコんだらアカン（笑）
何より、以前は上半身は虚弱という情けない評価が出てたけど、今回は標準だったので
見た目にも腕の形が変わってきたなぁと自分では思うんで、もうガリガリなんて言わせないっっ（きらーん
） やっぱマシントレーニングはいいなぁとしみじみ（笑）この土日、チアで肩抜きの練習をしまくったので両肩にアザが
肩抜きとは、簡単に言うと、手を使わずに後ろにでんぐり返りをする技（?!）なんやけど、どーしても肩を床に強く押し付けるので、とても痛い
てゆーか体中あちこち筋肉とか関節とか痛い（笑）
さー きょうも頑張んでーっっ
お米の減りが早いと思ったら。。。
学生の頃、創作ダンスの練習で、平気で床の上ででんぐりかえししたり、大ジャンプやら色々してたのが懐かしい･･･。
Ｉｎボディは過去に一度だけ計ったことがあるよ。
私の体脂肪は･･･相変わらず21％前後です