半身浴ってすごいな！！！
もともとおフロは好きやし冬場はよく半身浴とか長風呂するけど、きのうたまたま観たＴＶで、毛穴の汚れをスッキリ取る半身浴の方法が紹介されてて…
なんでも、岩盤浴でかくようなさらさらの汗じゃなく、はげしい運動をしたりとか夏場に鼻の頭にかくようなじっとりとした汗のほうが、毛穴につまった汚れをかき出してくれるんだとか…
ともみんははげしい運動毎日してるけど、しっかりメイクした状態で汗かいてるから、よけいに毛穴が詰まってる感じがするんよね〜
で、はげしい運動をしなくても、それと同じ汗を出せる半身浴法
のぼせない程度（41度って言ってたような…あいまい
）のお湯に、胸から下だけつかり（そりゃ半身浴やからさ）、
１０分つかって５分休憩、
これを３回くりかえす
↑くりかえすことが大事らしい！
理由は忘れた…
で、やってみたら、１回でほんまにお肌つるつる
毛穴パックしたあとみたいな肌になってんの！！！
びっくりしたよぉ〜〜〜〜〜！！！
これ毎日続けたら洗顔料いらんのちゃう??!って思った
毎日続けるのはちょいしんどいけど… それにウチ、ただでさえ代謝いいのに、半身浴でさらに代謝アップしたみたいで、きのうの夜は体があったまりすぎて暑くて眠れんかった
でも、これマジ肌にいいって感じ
入浴中や入浴後は、きちんと水分補給
冷たすぎないものを飲もうと心がけ中…
微炭酸のコントレックス発見
サイダーみたいで飲みやすい☆普通のんより好きっっ
レベルアップ☆
）
たった今あるあるの運動やり終えたあずさんが来ましたよっと
最近パパがちび達を風呂に入れてくれるしやってみるなり~~♪
うちの風呂の設定39度やけど(笑)